Desde evitar las pantallas hasta mantener horarios regulares, los especialistas explican cuáles son los hábitos más efectivos para combatir el insomnio y mejorar la calidad del sueño.
La congestión nasal, los estornudos y la picazón suelen aumentar durante los meses más frescos. Qué medidas simples recomiendan los especialistas para reducir las molestias en casa.
Hay una generación que cree más en los influencers que en otras referencias y estos jóvenes sorprendieron por dar el salto también de las redes sociales.
